Estar en un rave es emocionante, pero el nivel de decibeles puede pasar factura a tu audición. Esta guía te explica pasos concretos para cuidar tus oídos.
Entiende el peligro auditivo de los raves
La música en directo suele superar los 85 decibelios (dB), nivel a partir del cual puede comenzar un daño auditivo permanente. Durante un rave, es común que los volúmenes alcancen entre 94 y 110 dB, y en entornos extremos incluso más.
Ese sonido extremo puede provocar un desplazamiento temporal del umbral auditivo (TTS), traduciéndose en oídos tapados o zumbidos temporales que pueden desaparecer en 16 a 48 horas —aunque en casos severos puede tardar semanas.
Durante el rave: cuidados que evitan el daño
- Usá protección auditiva adecuada: Tapones con NRR (Noise Reduction Rating) de al menos 20 dB o modelos diseñados para conciertos.
- Mantenete alejado de los altavoces: Alejarte unos metros reduce significativamente la presión sonora.
- Tomate pausas auditivas: Salí cada tanto a un espacio más tranquilo para darle un respiro a tus oídos.
Después del rave: pasos para el cuidado inmediato
- Evitá seguir expuesto a sonidos fuertes por al menos 24–48 horas.
- Si tenés zumbido, probá con ruido blanco o sonidos ambientales suaves para reducir la percepción del tinnitus.
- Reducí alcohol y cafeína temporalmente, ya que pueden aumentar la sensibilidad auditiva en algunos casos.
Cuándo consultar a un profesional
Consultá a un especialista si:
- El zumbido persiste más de 3 días.
- Notás pérdida auditiva parcial, mareo o sensación de presión.
- Hay molestia aguda en uno o ambos oídos.
No esperes: cuanto más rápido se actúe, mayor será la posibilidad de recuperación completa.
Prevención a largo plazo: hacelo parte de tu rutina rave
Ayudá a cambiar la cultura: usar tapones ya no es de “nerds”; es parte del outfit de un raver responsable.
Hacete revisiones auditivas periódicas, sobre todo si vas seguido a festivales o trabajás en ambientes ruidosos.
Llevá siempre tus propios tapones. Marcas como Loop o Alpine ofrecen modelos de alta fidelidad pensados para conciertos.
